Otros consejos

CONSEJOS PARA TENER MÁS ENERGÍA

¿Creéis que os falta energía para llegar a todo? Hoy os traigo algunos consejos para que os ayuden a cuidar vuestra salud sin tener que tomar suplementos, y de esta forma tener energía para llegar a todo. ¡Vamos a...

¿POR QUÉ MASTICAR DESPACIO?

¿Sabíais que masticar bien y despacio nos ayuda a ser más felices? Masticar los alimentos, comer tranquilamente, sin ver la televisión, siendo conscientes de lo que comemos, masticamos e ingerimos, influye...

EL AZÚCAR OCULTO DE LOS ALIMENTOS

¿Sabíais que el problema del azúcar es el azúcar oculto en los alimentos? Si nos echamos una pequeña cucharadita de azúcar en el café o té durante el desayuno o después de comer no pasa nada. El problema es, en...

ME HE ESTANCADO Y NO PIERDO PESO

Muchos y muchas de vosotras, alguna vez me habéis preguntado sobre qué podéis hacer si os habéis estancado a la hora de perder peso. Así que hoy vamos a hablar un poco sobre lo que podéis hacer si ocurre esto.

ALIMENTOS A EVITAR PARA SER MÁS FELIZ

Hoy os traigo algunos alimentos a evitar para ser más felices. Ya sabéis que existen alimentos que influyen en nuestro estado de ánimo 😉 ¡No os los perdáis! Espero que os sirvan de ayuda 😉

EVITA GANAR PESO CON LOS AÑOS

¡Hola a todos! Hoy vengo a daros consejos para esa preocupación que muchos de nosotros tenemos con el paso del tiempo, y es la ganancia de peso a lo largo de los años. 

DORMIR MAL FAVORECE LA OBESIDAD

¿Sabías que dormir mal favorece la obesidad? Hoy os voy a hablar de un post sobre el tema de dormir. ¿Cuántos de vosotros dormís mal? Pues hay estudios que afirman que dormir mal puede favorecer la obesidad...

CONTROLA TU PESO CON UNA HIDRATACIÓN ADECUADA

Tener una buena hidratación es clave para que nuestro organismo funcione, ya lo sabéis. Pero lo que también tenéis que tener en cuenta es que estar bien hidratados puede ser clave para controlar nuestro peso...