Otros consejos

MITOS SOBRE PERDER PESO

¡Hay muchos falsos mitos sobre perder peso! ¡Así que no os engañen! Hoy vamos a desmentir algunos. Porque corren muchos bulos por internet sobre milagros para perder peso, o tonterías sobre cómo perder peso...

BENEFICIOS DE LAS SEMILLAS DE CHÍA

¡Me encantan las semillas de chía! No saben apenas a nada (al menos para mi), pero contienen tantos beneficios que me encanta incluirlas en mi desayuno. ¡No os perdáis todos sus beneficios! Y no os olvidéis de...

LA LIMONADA PARA EL VERANO

¡Que ya está aquí el buen tiempo! Al menos en España, ya casi ha llegado el verano pero el buen tiempo se puede ya notar en el ambiente. Sol, calor… ¡apetecen cosas súper fresquitas y ligeras! ¿Y cuál es la...

LO QUE LAS SALSAS AÑADEN A TUS PLATOS

Muchas veces comemos platos acompañados con mucha salsa, o a veces parece un plato de salsa con algo más. Hoy os traigo algunos datos para que os deis cuenta de que realmente añadimos muchas calorías...

CONSEJOS PARA COMER SANO

¡Hola a todos! Hoy vengo a daros algunos consejos para todos aquellos que hayas decidido cambiar vuestro estilo de vida y empezar por coger hábitos más saludables, ya que para el deporte uno de los hábitos...

ALIMENTOS QUE TE AYUDAN A COMBATIR LA GRASA

¡Hola a todos! Hoy os traigo un post muy interesante para aquellos que estén empezando a coger hábitos para llevar una vida sana o bien ya lleven tiempo haciéndolo. Pues bien, el post de hoy va a ir sobre aquellos...

BENEFICIOS DEL AJO

El ajo es un alimento que, además de ser ideal para añadir como condimento en la cocina, también ha sido una de las plantas utilizadas en la medicina desde su descubrimiento. Por eso el post de hoy va a ir sobre los...

MITOS DEL ZUMO

¡Hola a todos! ¿Cuantas veces habremos oído que si no nos tomamos el zumo rápido pierde las vitaminas? Por este motivo y algunos otros hoy os traigo un post para desmontar algunos de los mitos y contar algunas...

SUEÑA MIENTRAS REPARAS TU PIEL

¡Hola a todas! Hoy os traigo un post muy interesante sobre una mezcla de algunos aceites ideales para aplicar en nuestra piel que además de dejarnos una piel radiante nos ayudarán a conseguir un sueño más profundo...

BENEFICIOS DE LA CHUFA

Hola a todos, hoy vengo a hablaros de la chufa, un tubérculo que aporta magníficas propiedades curativas y regenerativas a nuestro organismo y que es poco conocido a nivel nutricional y personalmente considero que es...

¿POR QUÉ IR A LA MONTAÑA?

Muchas veces nos sentimos agobiados y vemos que es el momento de tomarnos unos días de descanso donde nadie nos moleste y podamos encontrarnos completamente relajados. Por eso, hoy vengo a hablaros de lo ideal que es...

MITOS Y VERDADES DEL AGUA CON LIMÓN

¡Hola a todos! Hoy vengo a hablaros del limón, un fruto cítrico cuyo componente nutricional mayoritario es el agua con un valor calórico bajo. Desde siempre se hablado mucho de este alimento ya que son múltiples...

BENEFICIOS DE TOMAR ZUMO DE FRUTAS

¡Hola a todos! En el post de hablaremos de lo beneficioso que puede resultar tomar zumo natural de frutas. Podríamos decir que el zumo viene a ser el vegetal o la fruta escogida, pero en versión líquida. Los zumos...

PROPIEDADES DE LA REMOLACHA

Ya sé lo mucho que os gusta que os hable de los alimentos que más me gustan o que considero que son buenos e ideales para incorporar en nuestra alimentación, por eso hoy vengo a hablaros de la remolacha, una...

ADELGAZA CON SALUD

Muchas veces nos preocupa nuestro físico y en vez de tener en cuenta nuestra salud, lo primero que hacemos es buscar métodos o dietas súper estrictas que lo único que hacen es llevarnos a una alteración de nuestro...