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DEPORTES PARA REDUCIR EL ESTRÉS

Hola a todos 🙂 ¿Qué tal? Hoy vamos a hablar sobre los beneficios que tiene el deporte para los que sufren estrés; y cuáles son los más importantes. La actividad física y el deporte actúan tanto a nivel...

EMBARAZO Y DEPORTE

¡Hola a todos! 🙂 ¿Qué tal estáis? Hoy os traigo un post sobre un tema que a muchas mujeres les despierta dudas. Hay falsos mitos que dicen que durante el embarazo no es bueno para la mujer y el bebé realizar...

DESCUBRE LA ESPIRULINA

¡Hola a todos! ¿Qué tal? 🙂 Hoy os traigo un post sobre un alimento que quizás muchos no conozcáis aún: la espirulina. La espirulina o spirulina es un organismo que pertenece a las algas verdes y azuladas...

CONSEJOS PARA PRACTICAR DEPORTE EN VERANO

¡Hola chicos! ¿Cómo lleváis la semana? Ahora que empieza el buen tiempo os traigo unos cuantos consejos para practicar deporte cuando hace tanto calor y estamos en altas temperaturas. ¡Seguro que os sirven de...

TIPS PARA RETOMAR TU RUTINA DE EJERCICIO

¡Hola chicos! ¿Cómo lleváis vuestros entrenamientos? Muchos me comentáis que habéis dejado vuestra rutina de ejercicio de lado durante un tiempo, ya sea por una lesión, o por pereza o por desmotivación, y que os...

Aplicaciones para editar videos y fotos

¡Hola! ¿Cómo estáis? 🙂 Hoy os traigo diferentes aplicaciones, totalmente gratuitas para Android e IOS, que os pueden ayudar a hacer qué vuestras fotos y videos queden mejor. Recordad que los domingos toca...

TIPOS DE TÉ Y SUS BENEFICIOS

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TIPS PARA LA NIEVE

¡Hola! ¿Cómo lleváis el frío? 🙂 Si tenéis pensado ir a la nieve, os voy a dar algunos tips que tenéis que debéis que poner en práctica.

ALIMENTOS CONTRA LOS EXCESOS

¡Ya hemos empezado el año y hemos dejando atrás los excesos de estas fiestas! Así que os voy a dar algunas recomendaciones fundamentales que tenéis que tener presente en vuestra dieta.

DEPORTES DE INVIERNO EN FAMILIA

Hola a todos 🙂 Aquí estamos en invierno, así que hoy os voy a dar algunos deportes típicos que podemos hacer todos en familia o amigos aprovechando este tiempo que nos acompaña 🙂