Otros consejos

IDEAS DE ALIÑOS SALUDABLES

Hola a todos 🙂 Hoy os traigo algunas ideas de aliños saludables, sobretodo para verano. Son ricos, sanos e ideales para acompañar nuestras ensaladas o pastas. ¡Os van a encantar!

CONSEJOS PARA UNA VIDA SANA

Todos sabéis que para mi el deporte es la mejor vía de escape para desconectar y sobretodo donde más disfruto, ya que hacer deporte nos ayuda a segregar endorfinas, unas hormonas necesarias para nuestra felicidad...

LO MEJOR PARA CENAR

¡Hola de nuevo! Hoy os traigo un post sobre la última comida del día y a veces la más difícil de sobrellevar, la cena. La cena es la comida donde nuestra ingesta de calorías es mucho menor a la del desayuno o...

CONSEJOS PARA ESCOGER TU COLCHÓN IDEAL

Hoy os traigo algunos consejos sobre cómo escoger un buen colchón. Ya sabéis que para un descanso óptimo es necesario tener un colchón que sea bueno y que, sobre todo, sea de nuestro gusto. Al menos, si no soléis...

COME LO QUE QUIERAS DE ESTO

¡Hola a todos! Hoy os voy a dejar algunas comidas, bebidas y alimentos que podéis comerlos sin preocuparos de la cantidad ni de si lleva muchas calorías o grasas. ¡De esto podéis comer lo que queráis! Vamos a...

COME LA CANTIDAD QUE QUIERAS DE ESTO

¡Hola a todos! Hoy os voy a dejar algunas comidas, bebidas y alimentos que podéis comerlos sin preocuparos de la cantidad ni de si lleva muchas calorías o grasas. ¡De esto podéis comer lo que queráis! Vamos a...

COMER SANO EN LA PLAYA

Cuando vamos a la playa, a veces la mejor opción es llevarse la comida hecha de casa. Pero si esto no es así, tendremos que comer por allí cerca. Normalmente, las mejores opciones suelen ser los chiringuitos.

¿CÓMO SEGUIR ENTRENANDO EN VERANO?

Aquí ya estamos en verano, y la verdad es que cuando se acerca esta época del año y este calor, es difícil seguir entrenando con regularidad. Primero por la alta temperatura, y es lógico que no apetezca tanto hacer...

EVITA LA ANSIEDAD

¡Hola a todos! No os podéis imaginar los muchos que me preguntáis como controlar la ansiedad, esos ataques de hambre que llegan de repente. Son situaciones que nos impiden tomar las riendas y sacarnos de esa...

CONSEJOS PARA COMBATIR EL CALOR

Este verano va a dar mucho que hablar, ya que cada vez son más altas las temperaturas y ya no sabemos que hacer con el calor. Por eso en el post de hoy vengo a daros algunos consejos para combatir la calor esos días...

MITOS SOBRE PERDER PESO

¡Hay muchos falsos mitos sobre perder peso! ¡Así que no os engañen! Hoy vamos a desmentir algunos. Porque corren muchos bulos por internet sobre milagros para perder peso, o tonterías sobre cómo perder peso...

BENEFICIOS DE LAS SEMILLAS DE CHÍA

¡Me encantan las semillas de chía! No saben apenas a nada (al menos para mi), pero contienen tantos beneficios que me encanta incluirlas en mi desayuno. ¡No os perdáis todos sus beneficios! Y no os olvidéis de...