Otros consejos

ALIMENTOS QUE POTENCIAN LA DIGESTIÓN

¿Sentís dolor o molestias en el abdomen superior así como síntomas de presión o plenitud? Si, os estoy hablando de mala digestión, y eso ocurre cuando se tiene escasez de acidez estomacal, se hace una masticación...

COMIDAS QUE NO DEBERÍAMOS RECALENTAR

¡Hola a todos! El post de hoy puede ser interesante para todos aquellos que acostumbráis a comer fuera de casa y os lleváis un tupper, ya sea en la oficina, en el instituto… ¿Sabíais que hay algunos alimentos...

¿CUÁNDO HACE FRÍO AUMENTAMOS DE PESO?

Realmente creo que sí, influye mucho. Y no, no precisamente por las comidas de esta época. Está comprobado que determinadas hormonas y nuestro reloj biológico se ve alterado ante los cambios de luz solar. Por lo...

CONSEJOS PARA TENER MÁS ENERGÍA

¿Creéis que os falta energía para llegar a todo? Hoy os traigo algunos consejos para que os ayuden a cuidar vuestra salud sin tener que tomar suplementos, y de esta forma tener energía para llegar a todo. ¡Vamos a...

¿POR QUÉ MASTICAR DESPACIO?

¿Sabíais que masticar bien y despacio nos ayuda a ser más felices? Masticar los alimentos, comer tranquilamente, sin ver la televisión, siendo conscientes de lo que comemos, masticamos e ingerimos, influye...

EL AZÚCAR OCULTO DE LOS ALIMENTOS

¿Sabíais que el problema del azúcar es el azúcar oculto en los alimentos? Si nos echamos una pequeña cucharadita de azúcar en el café o té durante el desayuno o después de comer no pasa nada. El problema es, en...

ME HE ESTANCADO Y NO PIERDO PESO

Muchos y muchas de vosotras, alguna vez me habéis preguntado sobre qué podéis hacer si os habéis estancado a la hora de perder peso. Así que hoy vamos a hablar un poco sobre lo que podéis hacer si ocurre esto.

ALIMENTOS A EVITAR PARA SER MÁS FELIZ

Hoy os traigo algunos alimentos a evitar para ser más felices. Ya sabéis que existen alimentos que influyen en nuestro estado de ánimo 😉 ¡No os los perdáis! Espero que os sirvan de ayuda 😉