Estilo

TIPS PARA ESTAR EN FORMA

Hola de nuevo a todos. El post de hoy va para todos aquellos que os cuesta más entrenar, ya que vengo a daros algunos tips para que eso no suceda y vuestras ganas puedan con todo lo demás ¡Empezamos!

¿PASAS MUCHAS HORAS SENTADO?

Si pasas muchas horas sentado… ¡tienes que moverte! Mantenernos activos durante todo el día nos ayudará a estar mejor físicamente y mentalmente. Pensad que las personas que pasan más tiempo sentados durante todo...

CONSEJOS PARA TENER UNA VIDA SANA

Hoy os traigo algunos consejos para tener una vida sana y saludable. Recordad que es muy importante adquirir unos hábitos, y seguirlos para que la calidad de vida sea óptima. ¡Seguid leyendo!

HÁBITOS SALUDABLES

Realizando uno de estos calendarios, estaréis cumpliendo con un pilar importantísimo de los hábitos saludables, que es hacer actividad física más de 30 minutos al día. Eso sí, tenéis que complementarlo con otros...

MARCHA COCA-COLA

¿Quién se anima a hacer una marcha? Me ha parecido muy interesante la acción que está haciendo Coca-Cola en Zaragoza, promoviendo marchas de 5 km promoviendo una vida activa y saludable. Como con Gym Virtual...