Motivación

PODCAST: VIVIR EL PRESENTE cap:28

Hola a todos! 🙂 Hoy vamos hablar del movimiento del vivir en el presente (la importancia de estar en el aquí y ahora)  muy practicado en el mindfulness. Seguro que habéis escuchado millones de veces que lo único...

PODCAST: Ser agradecido CAP: 27

Hola a todos! 🙂 Hoy os traigo un post sobre el agradecimiento. Cada vez somos más desagradecidos. Y por lo tanto, a mi modo de ver, más desgraciados. Y es que no es lo que pasa sino lo que sientes que pasa. Todo...

TIPS PARA MEJORAR TU SESIÓN DE ENTRENAMIENTO

¡Hola tod@s! A veces, con la rutina de trabajo y el ritmo de vida que llevamos, nos resulta bastante complicado poder incluir en nuestra agenda el entrenar todos los días; Los estudios, la familia, la compra…por lo...

CÓMO CONVERTIR LA NEGATIVIDAD EN MOTIVACIÓN

¡Hola a tod@s! 🙂 Hay una cosa que es común a todas las personas, y es tener negatividad en nuestras vidas en una mayor o menor medida. Tanto como si proviene de nosotros mismos o de las personas que nos rodean...