Motivación

CLAVES PARA ESTAR MÁS MOTIVADOS

Hola a todos 🙂 Hoy os traigo un post sobre la motivación que espero que os sirva de ayuda. ¡Leedlo cuando os falte algo de ánimo! Pensad que tener motivación es la clave porque es la manera más efectiva de...

RETO SENTADILLAS

Hola a todos!! Seguimos con otro reto este mes de junio. ¡Sé que os ha encantado el de burpees! Y que también lo habéis sudado bastante. Este mes vamos a por un reto de sentadillas 😉 Como en el anterior reto...

AUTOMOTIVACIÓN PARA EL DEPORTE

Muchas veces os hablo de fuentes de motivación para que nunca perdáis esa energía y ganas de entrenar, pues bien hoy os hablaré sobre algunos aspectos para que vosotros mismos seáis vuestra propia fuente de...

MEJORA TU FORTALEZA MENTAL

Todos pasamos por nuestras temporadas, algunas en las que sentimos que nos vamos a comer el mundo y otras en las que nos encontramos más decaídos y con menos ánimos.

EMPIEZA BIEN EL DIA

Os dejo algunos consejos para empezar bien el día. Para tener las mañanas más tranquilas y relajadas, y afrontar la jornada con alegría. ¡Espero que os sirvan de ayuda estos consejos!

BENEFICIOS PSICOLÓGICOS DE HACER DEPORTE

Todos sabemos que cuando empezamos a hacer deporte nuestro físico puede llegar a mejorar notablemente, lo que quizás algunos no sabréis es que la práctica de ejercicio puede mejorar nuestras funciones cognitivas y...

POR QUÉ SEGUIR ENTRENANDO

Alguna vez os habéis preguntado… ¿por qué tengo que seguir entrenando? ¿Qué me motiva a no abandonar? Hoy os traigo algunos consejos por los que seguir entrenando, seguir con el ejercicio a tope y no dejarlo. 

CÓMO QUERERTE MÁS

¡La autoestima es muy importante para todo! Ya podemos ejercitarnos tanto física como mentalmente, que si no nos queremos a nosotros mismos nunca estaremos contentos. Así que hoy voy a intentar daros algunos consejos...

¡DEJA DE PONER EXCUSAS!

¿Eres de las que siempre pone excusas? El hecho de estar disculpando constantemente a los demás y a ti misma, y de hacerlo sin lógica ni sentido común, hace la vida más llevadera. La excusas sirven para frenar...

10 CONSEJOS PARA NO PERDER LA MOTIVACIÓN

¿Os falta motivación? ¡Hoy os voy a dar 10 consejos para mantener vuestra motivación a tope y que nunca os falte! Porque la base de todo es tener ganas, ilusión y motivación. ¿Estáis preparados? ¡Empezamos!